Ezt a pikáns muffint vaj helyett avokádó, cukrot helyett pedig banán, némi juharszirup és aszalt vörösáfonya helyettesíti. A vonalaid miatt sem kell aggódnod. Háromszor kevesebb cukrot és ötször több rostot tartalmaz, mint egy klasszikus muffin.
Legyen a salátátád minél színesebb, textúrájában kontrasztos, ízvilágát tekintve izgalmas. Minél összetetteb, annál valószínűbb, hogy kellőképpen tápanyagdús.
És bizony, ez nem “csak egy saláta” lesz végül, hanem egy egészséges főfogás.
Ezt az izgalmas ízvilágú – egyszerre édes, sós, füstös ízű – salátát eheted hidegen, melegen. Önmagában is laktató fogás.
A kápai paprika önmagában is isteni, így megsütve pedig, mondhatni új életre kel. Ezt a vegán sült paprikás pesztót százféle módon felhasználhatod. Eheted akár önmagában egy kis friss zöldséggel kiegészítve, zöldség chipssel, tortillába tekerve, tésztához keverve, pirítósra kenve.
Szervezetünk képes arra, hogy normál körülmények között elvégezze a méregtelenítést, nem kell hozzá drasztikus beavatkozás. Anélkül is megtisztíthatjuk, hogy az összes szilárd táplálékot kiiktatnánk az étrendünkből.
Gyors és egyszerű vöröslencse korong recept. Ha elkészült, tálald salátával, savanyú káposztával, gabonával, de akár egyszerűen pesztóval.
Szuperszónikus hamburgert is készíthetsz vele, sok-sok zöldséggel, öntettel.
Egy hosszú, fárasztó nap végén szuper vacsora ötlet. Másnap mehet a dobozba, és már viheted is magaddal. Biztos nálad is előfordult, hogy spontán összeröffent a család. Ilyenkor életmentő megoldás lehet.
Ha csak nagyritkán iszol, netán még egyáltalán nem kóstoltad a zöldturmixot, javaslom, kezdd el még ma! Rengetegfékféleképp elkészítheted, így ha minden nap iszol egyet, sem lesz eleged belőle.
Ez a rendkívül tartalmas és laktató vegán leves egy kis friss ropogós pékáruval kiegészítve, akár főételként is megállja a helyét.
Ez a rendkívül tartalmas és laktató vegán leves egy kis friss ropogós pékáruval kiegészítve, akár főételként is megállja a helyét.
