Cukkínis burgonyaleves sajtszórással – recept 8 személyre
Könnyű étek tavaszelőn, mikor minden sejtünk a frissre, zöldre áhítozik. Nagy előnye ennek a receptnek, hogy 15 perc előkészület után már a tűzhely veszi át a feladat oroszlán részét.
Cukkínis burgonyaleves sajtszórással – recept 8 személyre
Füstölt lazac gombás spenótsalátával – recept 2 személyre
Egymás ízét kiemelő alapanyagokból, egészséges rostokkal és fontos tápanyagokkal bőven büszkélkedő fogás ez, nem csak ketósoknak. Szerintünk mindenki elégedetten dől majd hátra egy ilyen vacsi vagy könnyű ebéd után.
Színes táplálkozás napi ötször = egészséges élet
Szinte evidens tény, hogy naponta legalább 5 alkalommal kellene étkeznünk, illetve zöldséget és gyümölcsöt fogyasztanunk. Ez a rendszeresség és mennyiség már önmagában is egészségesnek tűnik, de nézzük csak meg, hogy a színes ételek, hogyan járulnak hozzá, hogy egészségesebbek legyünk!
Több energiára vágysz? Zöldséggel és gyümölccsel könnyű dolgod lesz
A zöldségek és gyümölcsök átlagosan sokkal több energiát adnak nekünk, mint bármi más, de nem árt vigyázni, mert valamelyek túl serkentően, mások, pedig pedig túl nyugtató hatással vannak szervezetünkre.
5 tipp, hogyan egyél több zöldséget reggelire
Gondoltad volna, hogy csak az emberek 1%-a fogyaszt zöldséget reggelire?
Abban, viszont mindenki egyetért, hogy nincs semmi, ami akadályozna minket, hogy többet fogyasszunk. Inspirációra van szükséged? Segítünk!
