Füstölt lazac gombás spenótsalátával – recept 2 személyre
HOZZÁVALÓK:
20 dkg FÜSTÖLT LAZAC, vékonyra szeletelve
2 evőkanál ZSIRADÉK(pl.: kókuszzsír)
1 csésze szeletelt GOMBA
2 főtt TOJÁS, szeletelve
8 csésze BABY SPENÓT
1/2 UBORKA, szeletelve
1 ZÖLDHAGYMA, szeletelve
1/4 csésze szárított ÁFONYA (opcionális)
Az öntethez:
1/4 csésze OLÍVAOLAJ
1 evőkanál ALMAECET
2 evőkanál friss CITROMLÉ
2 evőkanál FRISS KAPOR, aprítva
TENGERI SÓ ÉS FRISSEN ŐRÖLT FEKETE BORS
ELKÉSZÍTÉS:
A zsiradékon pároljuk puhára a gombát 8-10 perc alatt, fűszerezzük meg és tegyük félre.
Az öntet hozzávalóit alaposan keverjük el.
Egy salátástálba öntsük össze és keverjük el a gombát, a spenótot, az uborkát, áfonyát és a zöldhagymát.
A tojást és a füstölt lazacot szórjuk a saláta tetejére és locsoljuk meg az öntettel.
Egyétek magatokat egészségesre! 🙂

Kezdje nálunk a hozzávalók beszerzését!

Szafi reform kókuszolaj – kókuszzsír 1L

(szűrt, nem hidrogénezett)
1.640 Ft/doboz
A kókuszolaj vagy kókuszzsír a friss kókusz húsából préseléssel nyert zsiradék. Felhasználhatjuk főzéshez, sütéshez, a hagyományos növényi olajok, vaj, illetve egyéb zsiradékok kiváltására.

Kókuszolaj a konyhában:

kókuszolaj vagy kókuszzsír színtelen, szagtalan olaj, amely sokoldalúan felhasználható az ételeink elkészítéséhez:
    • Lágy halmazállapotban kiválthatjuk vele vajunkat, margarinunkat.
 
    • Szilárd halmazállapotban használjuk zsiradékként.
 
  • Folyékony halmazállapotban pedig ugyanúgy használhatjuk, mint napraforgó társát.
  • Átlagos tápérték 100g termékben
    Energia  3700 kJ (900 kcal)
    Zsír: 100 g
    amelyből - telített zsírsavak - egyszeresen telítetlen zsírsavak - többszörösen telítetlen zsírsavak 91 g 7 g 2 g
    Szénhidrát: 0 g
     - amelyből cukrok 0 g
    Rost 0 g
    Fehérje 0 g
    0 g
    Az adatok tájékoztató jellegűek!
      Összetevők: 100% kókuszolaj
doboz

Bébispenót

560 Ft/csomag
csomag

Csiperkegomba

580 Ft/doboz
500 gramm/doboz. Magyar termék.
doboz

Kapor

250 Ft/csokor
Kapor
csokor

Póréhagyma (db)

340 Ft/db
Magyar termék.
db
Akció!

Kígyóuborka

390 Ft 290 Ft/db
Magyar termék.
db