Sokak számára újdonság, hogy ilyenkor advent idején is szokás böjtölni. Nemcsak a lelkünket készítjük fel ilyenkor a karácsonyi csodára, hanem a testünket is. Érdemes elgondolkozni ezen, hogy vajon milyen böjti szokásokat vezessünk be ilyenkor testi és lelki értelemben egyaránt.
Idén advent első vasárnapja november 27.-ére esik, amely a vízkereszt utáni első vasárnapig tartó karácsonyi ünnepkör és az egyházi év kezdete. Ilyenkor gyújtják meg az adventi koszorúk első gyertyáját, és megkezdődnek a karácsonyi előkészületek.
Csak a VEGABOX kínálatában 🙂
Azok akik mindennap legalább 20-30 percet sétálnak, jobb az emésztésük, élesebb a látásuk, és a stressz romboló hatásai is kevésbé érinti őket.
A túró tejből készül a tejfehérje kicsapásával. Leggyakrabban tehén-, kecske- és juhtejből készítik.
Heti egyszer tartsunk egy méregtelenítő napot, testünk- lelkünk hálás lesz érte.
Már közel ötezer éve ismerjük és használjuk a fokhagymát. Egyiptomi tekercsek és görög orvosi feljegyzések is megemlékeznek gyógyító hatásáról, amelyet számos betegség kezelésére alkalmaztak. Több fajta hatóanyag – vitaminok, enzimek, ásványi anyagok és nyomelemek – található meg benne.
A K-vitamin a véralvadás egyik fontos szabályozó tényezője, ám jótékony hatásai közé tartozik az is, hogy elősegíti a máj méregtelenítő funkcióját, egyes kutatások szerint pedig a csontok felépítéséhez is szükséges.
Az E-vitamin egy antioxidáns hatású zsírban oldódó vitamin.
A D-vitamin egyike a nélkülözhetetlen vitaminoknak, szervezetünknek szinte nincs olyan funkciója, folyamata, amiben ne lenne szerepe. Legfontosabb feladata a csontanyagcsere, a kalcium csontokba való beépülésének segítése.
